|
الفستق الحلبي غير المقشر يحفاظ على الوزن
|
|
| أبوعمر | التاريخ: الإثنين, 2011-07-25, 4:58:53 PM | رسالة # 1 |
 لواء
المشاركات : 764
| الفستق الحلبي غير المقشر يحفاظ على الوزن
واشنطن: أكدت دراسة حديثة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على وزنهم، إذ ان من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة.
وذكر موقع "كالوري لاب" الأمريكي أن الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.
وأشار العلماء بجامعة "ايسترن ايلينوي" إلى أن من يتناولون هذا النوع من الفستق يحصلون على سعرات حرارية أقل 40% ممن يتناولون أنواع أخرى من المكسرات غير المقشرة.
وأوضحت الدراسة التي أجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات، أن من تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية، طبقاً لما ورد بجريدة "القدس العربي".
وأوضح الباحث جيمس باينتر المسئول عن الدراسة، أن اختيار الفستق غير المقشر بدلاًمن المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من دون أية قيود.
|
| |
|
|
| AbwOmar2011 | التاريخ: الإثنين, 2011-07-25, 6:29:15 PM | رسالة # 2 |
 القائد العام
المشاركات : 2489
| مشكووووووووووور اخي ابو عمر على جهودك الطيبة 
|
| |
|
|
| أبوعمر | التاريخ: الخميس, 2011-07-28, 1:58:28 AM | رسالة # 3 |
|
لواء
المشاركات : 764
| تسلم ابا عمررررررررررررر
|
| |
|
|
| jride22_il | التاريخ: الثلاثاء, 2011-11-01, 10:37:58 PM | رسالة # 4 |
 فريق
نائب القائد العام
2011-06-08
المشاركات : 1051
| كله كوليسترول وطاقة....كل ما تشاء ومتى تشاء...ولكن باعتدال
تحياتي لآباء عمر 
|
| |
|
|
| محمود2000 | التاريخ: الأربعاء, 2011-11-02, 0:56:59 AM | رسالة # 5 |
 مقدّم
المشاركات : 134
| مشكور أخي ابو عمر
|
| |
|
|
