| التسجيل | دخول
الخميس, 2024-10-10, 6:02:12 AM
أهلاً بك ضيف شرف | RSS
[ رسائل جديدة · المشاركين · قواعد المنتدى · بحث · RSS ]
  • صفحة 1 من%
  • 1
مشرف المنتدى: محمود2000, jride22_il  
تجنبي شرب الشاي بعد الافطار
jride22_ilالتاريخ: الأحد, 2012-08-12, 10:19:38 AM | رسالة # 1
فريق
نائب القائد العام

2011-06-08
المشاركات : 1051
جوائز: 5 +

Offline
تجنبي شرب الشاي بعد الافطار

اعداد: ليندا عيّأش

يرغب الكثير منا بشرب كوب من الشاي الساخن بعد تناول وجبة الطعام وخصوصاً اذا كانت دسمة،وتحديداً في ايام شهر رمضان حيث نتناول الطعام بسرعة اجمالاً ثم نشعر بعدها بالتخمة وبالحاجة الى شرب مشروب ساخن وخصوصاً الشاي وهو المشروب المحبب والمطلوب لدى معظم العائلات في الوكن العربي.
لكن ما لا يعرفه الكثيرون ان شرب الشاي بعد تناول الطعام يعد من اسوأ العادات الغذائية التي نمارسها،لان محتويات الشاي تمتص نسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد الموجودان في وجبة الطعام التي نكون قد تناولناها.
لذلك ليس بالامكان الحصول على فنجان من الشاي قبل مرور ساعة على الاقل بعد تناول الطعام،والا يصبح ما تناولناه بدون فائدة على الجسم،لكن هذا الشرط لا يطبق على الشاي الاخضر لانه لا يقلل من امتصاص الحديد حسب ما اظهرته الابحاث الطبية.
وتجدر الاشارة الى ان للشاي فوائد عدة اذا تم تناوله بالوقت المناسب بعد وجبة الطعام اهمها:
-المساعدة على طرد السموم.
-إذابة الدهون.
- العمل كمضاد للأكسدة.
-تحسين أداء الأوعية الدموية.
- عكس بعض الآثار المؤذية للطعام الدهني الدسم على الجسم.
- تحفيز إنتاج الجزيئات الضارة التي تعرف بالشوارد الأوكسجينية الحرة التي تسبب تصلب الأوعية الدموية وانقباضها بصورة مؤقتة، وخاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض جهاز القلب الوعائي.
-المحافظة على الجهاز المناعي.
-تنشيط المخ وينعش المزاج.
- دعم الطاقة الضعيفة ويقوي الذاكرة .
 
AbwOmar2011التاريخ: الأحد, 2012-08-12, 12:27:25 PM | رسالة # 2
القائد العام
المدراء

2011-04-28
المشاركات : 2489
جوائز: 10 +

Offline
مشكور ابو العبد على المعلومة الهامة عن الصحيح هو شرب الشاي بعد الاكل بساعة

 
jride22_ilالتاريخ: الجمعة, 2012-08-24, 5:24:17 PM | رسالة # 3
فريق
نائب القائد العام

2011-06-08
المشاركات : 1051
جوائز: 5 +

Offline
تسلم يا عزيزي القائد



 
أبوعمرالتاريخ: السبت, 2012-08-25, 11:29:13 PM | رسالة # 4
لواء
المشرفين

2011-07-25
المشاركات : 764
جوائز: 1 +

Offline



 
  • صفحة 1 من%
  • 1
بحث:


Copyright MyCorp © 2024 | Gaza Software